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博业体育咖啡科普(8)——切勿贪杯咖啡的禁忌烟酒和是冤家

发布时间:2024-04-13 01:20:22 点击量:

  1、吸烟时忌喝咖啡。咖啡中的咖啡因,在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下,容易使人体某些细胞发生变化,甚至诱发癌症。

  2、工作时忌喝咖啡。工作时喝含有咖啡的饮料,会增加工作的紧张感,造成心率加快,使血压升高和胆固醇增多。但这一点要看个人需要,从好的方面看咖啡能提高精神的集中度,小编认为只要不是一杯接一杯地喝还是没问题的。

博业体育咖啡科普(8)——切勿贪杯咖啡的禁忌烟酒和是冤家(图1)

  3、喝酒时忌喝咖啡。喝白酒配咖啡会加重酒精对人体的危害。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用,把大脑从极度兴奋变成极度抑制,刺激血管扩张,加速血液循环,增加心脏负担。

博业体育咖啡科普(8)——切勿贪杯咖啡的禁忌烟酒和是冤家(图2)

  5、缺钙者忌喝咖啡。有研究表明,喝两杯咖啡饮料会损失体内约15毫克的钙,所以经常喝这种饮料的人应多吃富含钙的食物,如肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等。

  6、高血脂人群忌喝咖啡。经常喝咖啡的男性血液胆固醇比不喝咖啡的男性高很多,尤其是与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白的增加,有促进动脉粥样硬化的作用。经常喝咖啡的女性,血液胆固醇比正常人略高。

博业体育咖啡科普(8)——切勿贪杯咖啡的禁忌烟酒和是冤家(图3)

  7、老年人忌喝咖啡。人一生都需要补钙,老年人缺钙更严重。另外,他们每天吃的少,吸收的钙也少,远远达不到代谢的需要。咖啡有利尿作用,可以使吸收的钙减少一半。老年人如果经常喝咖啡和饮料,会加重体内钙的缺乏,引起骨质疏松。

  8咖啡、儿童忌喝咖啡。儿童多动症与经常饮用含咖啡的饮料有关。喝这种饮料会引起烦躁,导致缺乏纪律性,学习成绩下降。

博业体育咖啡科普(8)——切勿贪杯咖啡的禁忌烟酒和是冤家(图4)

  9、孕妇忌喝太多咖啡博业体育。孕妇每天喝1-2杯(每杯6-8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但慎重起见,最好不喝咖啡。

  10、减肥人群忌喝太多咖啡。如果习惯在咖啡中加入咖啡伴侣,咖啡伴侣中的奶类、糖类和脂肪会使人体相关的物质摄入增加。另外咖啡刺激胃液分泌,增进食物消化和吸收,可能使人吃得更多更易发胖。

博业体育咖啡科普(8)——切勿贪杯咖啡的禁忌烟酒和是冤家(图5)

  11、忌喝咖啡过多。喝咖啡的缺点是有很强的兴奋作用。 如果短时间内饮用大量的咖啡,很可能引起中毒。

  12、铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。因为牛奶含磷高,会影响铁的吸收。茶和咖啡中的单宁酸可使铁的吸收减少75%,以温开水送服为宜。

  13、茶和咖啡中的单宁酸会减少钙的吸收。所以喝茶喝咖啡最好选在两餐之间。

博业体育咖啡科普(8)——切勿贪杯咖啡的禁忌烟酒和是冤家(图6)

  可能很多咖啡星人都一天喝几杯咖啡,就算知道了咖啡有各种禁忌也心存侥幸不戒口,小编建议可以采用食物替代的办法,例如吃咖啡糖,喝茶等来少量摄入咖啡因。博业体育app博业体育app博业体育app

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