喝咖啡博业体育的好处和坏处各有哪些

　　咖啡是西方国家非常喜欢的一种饮料，但随着中西文化的交融，咖啡已经渐渐的融入到中国人民的日常生活当中，但是多喝咖啡并不是有益无害的，喝咖啡是有两面性的，所以今天在这里我们就具体的介绍关于喝咖啡的好处和坏处，希望可以给喜欢喝咖啡的朋友一些建议博业体育。

　　喝咖啡首先第一个好处就是有提神的功效。所以我们都会看到经常加班熬夜，或者是工作比较忙碌的上班族，经常会自带一些咖啡，一旦出现慌神的情况，给自己来一包速溶咖啡，就会有很好的提神效果，同时对一些想减肥的朋友来说，多喝原生态的咖啡也是会有一定的瘦身功效的。

　　上面简单的介绍关于喝咖啡的好处，另外常喝咖啡的话是很有可能会损害到我们的肠胃的，因为咖啡当中含有比较多的咖啡因，他对我们人体是绝对没有益处的，所以不是迫不得已尽量不要喝咖啡，相反的我们可以多喝一些中国的茶，这样不仅仅对我们的肠胃没有刺激，同时也可以帮助我们调养身心。

　　喝咖啡的好处与坏处就简单的介绍到这里，需要提醒的是，虽然咖啡已经渐渐的融入我们的生活，但是我们一定要结合自己的身体体质考虑!因为有很多朋友是不适合喝咖啡的比，如像一些有心脑血管类的疾病或者是一些本身体质就比较薄弱的朋友，喝咖啡对于自己的身体健康损害都是非常大的，所以喝咖啡一定要量力而行。

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　　咖啡作为世界三大饮料之一，必然有其过人之处，其中咖啡，“抗疲劳”一说就广受推崇，熬夜族、加班族，总少不了手边的一杯咖啡。但是，咖啡真的能够“抗疲劳”吗？

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