咖博业体育啡的性味归经

　　其味苦，其气香，其色黑，故咖啡性温，入通十二经，可升可降，可散可收。升阳而不留热，温热而不燥，化湿而不伐气，散结而不伤血；

　　比如用治前列腺增生兼有湿热证，用咖啡配伍，可升肾阳而不助其热，可祛湿而不留燥，还兼有显著的止痛效果。其抗增生的作用也是显著的。

　　比如用治湿热痢疾证，用咖啡配伍，可收涩止泻，有效减轻里急后重。是一般温热药物无法比拟的。

　　1.提神醒脑.咖啡因性味辛香芳醇,极易通过脑血屏障,刺激中枢神经,促进脑部活动,使头脑较为清醒,反应活泼灵敏,思考能力充沛,注意力集中,提高工作效率;可刺激大脑皮肤,促进感觉,判断,记忆和感情动.

　　2.强筋骨,利腰膝.咖啡因能使肌肉自由收缩,增加肌腱力量,降低运动阀,增加身体的灵敏度,提高运动功能.

　　3.开胃主食.咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠分泌胃酸,促进化,防止胃胀,胃下垂,及促进肠胃激素,蠕动激素,使快速通使.

　　4.消脂消积.咖啡因可加速脂肪分解,增快身体新陈代谢率,增加热能消耗,有助减脂瘦身.

　　5.利窍除湿.咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多馀的纳离子,提高排尿量,改善腹胀水肿,有助减重瘦身.

　　6.活血化瘀.咖啡所含的亚油酸,有溶血及阻止血栓形成,增强血管收缩,促进血液循环,缓解血管扩张的头痛,尤其是偏头痛.另促进静脉回流,有润泽肌肤,使肌表恢复弹性,预防心血管疾病.

　　7.熄风止痉.咖啡可增加高密度胆固醇,加速代谢坏的胆固醇,减少冠状动脉粥样化,降低中风机率.

　　8.喜悦颜色少量的咖啡令人精神兴奋,心情愉快,抛开烦恼,忧郁, 纾解压力,放松身心.

　　9.肺定喘咖啡因会促进交感神经,抑制副交感神经,避免副交感神经兴奋而发作气喘病.

　　咖啡豆取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心、气焦苦、并入大肠径，性味辛甘苦涩，炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味发散行气作用，能通过脑血屏障，

　　清晨起床后喝一杯为的是醒脑，白天工作时轻呷一口可提神，此时咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。咖啡或茶都有提神醒脑的作用，但不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。有的朋友非常爱喝咖啡，但怕常喝会上火。我们常看到许多人光点咖啡，这种喝咖啡的方式是不易于健康的。应该在品咖啡时配搭一杯白水，这样做有两种好处：第一、在品咖啡前先喝一口白水，冲掉口中异味，再品才会感受到香醇。第二、由于咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量促进肾功能。这样，既品味了咖啡的美味，又不必担心上火，真是一举两得。从中医角度讲，咖啡有利尿的作用，易增加体内水分的流失，所以喝完咖啡后会感觉口干舌燥。火气伤阴，上火本身就会导致口干舌燥、咽喉疼痛、皮肤干燥和大便干结等阴液不足的症状，因此，建议上火的时候别再喝咖啡，以免火上浇油。

　　咖啡因里，由于有刺激中枢神经或肌肉的功效，可使肌肉或疲劳恢复，提高工作效率，具有清醒的效果，更能够使头脑反应活泼灵敏。咖啡中最有益的物质是咖啡因。在喝咖啡的多种方式中，饮用单纯的黑咖啡是最能保留有益成分的，也是最有益于健康。

　　活血化瘀：咖啡中所含的亚油酸，能够溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，降低中风机率。

　　除异味：咖啡因内所含的单宁，对味道具有极强的吸附能力。如果你家刚装修新房，在室内煮上一壶咖啡或用煮过的咖啡豆放置于室内，异味会很快去除的。

　　减肥抗衰老：浅度烘焙的咖啡所含咖啡因比较高，适量的喝有利减肥瘦身。黑咖啡具有抗氧化作用，有助于抗癌、抗衰老

　　咖啡豆取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，并入大肠径。性味辛甘苦涩，炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味发散行气作用，能通过脑血屏障，治疗表风热、头痛、苦味有燥湿与泻下作用，能治疗热症或湿症。

　　只要掌握好食物的摄入量，都是属于健康饮食，那么咖啡的每日正确摄入量是多少呢？

　　1、成年人：每日摄入高达400 mg的咖啡因不会危及成年人的安全2、孕妇：每天摄入高达200 mg的咖啡因不会危及孕妇

　　4、影响睡眠时间：摄入100 mg剂量的咖啡因会延长入眠时间，对一部分人来说这个剂量也会缩短他们的睡眠时间

　　咖啡里有咖啡因这大家都知道。咖啡因可以刺激神经和肌肉，使精神振奋、抗疲劳，这都已经被大家熟知。其实咖啡对于肠胃来说，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。我们在办公室的下午，经常会冲一杯雀巢黑咖啡来帮助消化午餐，就是这个道理。

　　咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大脑皮层，促进感觉、判断并增强记忆能力。

　　咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。

　　咖啡因有利尿的作用，在一定程度上可以提高排尿量，及时的排出身体多余的水分。

　　咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠份泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。

　　咖啡因可加速脂肪份解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂紧肤，另外使用咖啡粉洗澡是一种极好的温热疗法，有助瘦身减肥。

　　咖啡中的咖啡因能刺激胆囊收缩，减少胆固醇的生长，研究发现男性每日饮200~300g的咖啡能防止胆结石的形成。

　　有人做过调研，常常喝咖啡的人罹患干眼症的几率，比不喝咖啡的人要低的多。咖啡有一种成分叫嘌呤，对眼睛具有某种保护作用。所以，像我们天天坐在电脑前，准备一盒便捷的雀巢咖啡，偶尔喝一杯会起到预防眼病的作用。但是，对于已经罹患干眼症的人以及有服用任何含有利尿成分药剂的人，必须禁止服用含咖啡因的饮料，以免加剧体内水分的流失。

　　咖啡因能使肌肉自由收缩，添加肌腱力量，降低活动阀，添加身材的敏捷度，进步活动功用。

　　咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠份泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使疾速通便。

　　咖啡因可加速脂肪份解，增快身材推陈出新率，添加热能耗费，有助减脂紧肤，别的运用咖啡粉沐浴是一种极好的温热疗法，有助瘦身减肥。

　　咖啡因可促进肾脏机能，排挤体内多馀的纳离子，进步排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。

　　咖啡所含的亚油酸，有溶血及制止血栓构成，加强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有滋润肌肤，使肌表恢复弹性，防备心血管疾病。

　　过量常饮咖啡会令人精神高兴，心境痛快，抛开懊恼、惆怅、 纾解压力，放松身心。

　　酒后喝咖啡，将使由酒精变化而来的乙醛疾速氧化，份解成水和二氧化碳而排挤体外。

　　关于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易构成胆结石，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

　　报告指出，喝咖啡者患干眼症的机率，明显比不喝咖啡者低。这主要是和咖啡中的嘌呤成份有关(滴眼剂中的嘌呤成份能刺激腺体份泌液体，从而起到保护眼睛的作用)。关于爱喝咖啡的电脑族来说，这当然是一个好音讯。

　　比如一夜没有睡好所带来的头痛、或是太阳穴侧因血管收缩惹起的痛苦，这些非器质性要素所惹起的痛苦，都能够用咖啡来缓解，引荐在早上或是中午饮用。

　　色深又具有苦味，是由于咖啡中富含抗氧化的物质。近年来，只需是具有抗氧化功用的食品，都在市集大行其道，普通所熟知的蔬菜水果含丰厚A、C、B族维生素的食品，以及在日本相称盛行的茶，之因而被视为健康的食品，便是为它们含有丰厚的抗氧化物质，有研讨报告指出，咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍，能够抵挡自由基。

　　杜仲雄花，又称作“君花”，是古代专门为皇室预备，用于补养身材的贡品，它含有自然植物成分，很多的松脂素二葡萄糖苷和京尼平苷，具有很好的防止降落的结果，“肾阳虚”患者多见肾上腺体制功用低下，杜仲本身又有很好的奋发垂体－肾上腺皮质体制，加强肾上腺皮质功用的结果。其本质温和，营养很高并且很全面，能逐渐进步我们的肾功用，保护好我们的肾。因而古代杜仲雄花在皇室也是极端宝贵的。

　　杜仲雄花茶详细的成效：1、固精补肾2、改善就寝3、镇定减肥4、调理雌激素5、美容养颜的成效。而且杜仲雄花还有双向调理血压的作用，对有失眠症状的人都有十分好的结果。

　　咖啡已经成了全世界最受欢迎的饮品，尤其是墨尔本，有着咖啡之都的称号，大街小巷，遍布咖啡店。

　　休闲娱乐来一杯，工作忙碌来一杯，熬夜复习来一杯，在很多时候，咖啡被人们当做提神的饮品。

　　其实咖啡的功效远不止如此，它还是降低癌症发生风险的神奇良药，这一观点已经经过哈佛大学和世界很多顶尖研究机构的证实。

　　最近的一项美国南加州大学诺里斯综合癌症中心的上报告的一项研究,让大家对咖啡的爱又深了一层---咖啡可降低26%的结直肠癌患病风险.

　　这是一项以色列北部以人口为基础的结直肠癌分子流行病学的研究.研究者为5145例结直肠癌患者和4097例无结直肠癌病史的健康人制订了一份经验证的、半定量的咖啡摄入频率问卷调查.

　　很惊讶吧!咖啡因竟然没有单独发挥作用.研究者说,咖啡内含有多种促进结直肠健康的成分,咖啡因和多酚有抗氧化作用,类黑精能够促进结肠蠕动,二萜类物质可以抵抗氧化应激损伤.

　　咖啡降低结肠癌患者的癌症复发率丹娜-法伯癌症研究所的研究人员曾在临床肿瘤学杂志上发表研究称,经常喝咖啡可显著降低肿瘤复发和提高结肠癌3期患者的存活率.这项研究随访了953名接受化疗的结直肠癌患者6个月内的膳食模式,他们发现,每天喝四杯或更多咖啡的患者（咖啡因含量约460毫克）,比不喝咖啡的患者癌症复发的几率要低42%.在随访期间,那些定期喝四杯或更多咖啡的患者比不喝咖啡的患者低33%的几率死于癌症或其他任何原因的死亡.且进一步分析表明,较低的癌症风险是由于患者所吸收的咖啡因造成的,而不是咖啡的其他成分的量.3咖啡降低肝癌发病风险意大利米兰大学临床科学与公共卫生部、米兰 Mario Negri 药理研究所的研究学者曾在《临床胃肠病学与肝病学》杂志上发表报告称,摄入任何种类的咖啡可能使肝细胞癌（HCC）风险降低达50%（降低幅度取决于摄入量）.这项报告检查了1996年-2012年间进行的16项研究,总计3153个案例.研究者表示,咖啡预防肝癌的积极作用可能要归功于咖啡被人熟知的预防糖尿病的功效,而糖尿病则是导致肝癌的因素之一；还有另一种可能是咖啡能预防肝硬化,对肝脏中的酶起到有益效果.但也有可能因为已经得了肝细胞癌的患者普遍避免饮用咖啡而影响了统计的结果,所以,不能确定咖啡因在预防肝癌中是否发挥了额外作用.4咖啡降低黑色素瘤发病风险2015年1月20日发表在美国国家癌症研究所上的研究表明,每天喝超过四杯咖啡,可以在十年里降低20%的皮肤癌风险.这项研究全面观察了44.7万名受试者,涉及124项食品问卷调查,受试者的年龄在50至71岁,在研究开始的时候均未患有癌症.在长达十多年的研究过程中,有2900多名受试者患上了恶性黑色素瘤,1900多名受试者患上了另一种皮肤癌：原位黑色素瘤.排除年龄、饮食、家族史等因素,只考虑含咖啡因的咖啡与黑色素瘤之间的关系,每天超过四杯咖啡,可以在十年里降低20%的皮肤癌风险.从理论上来说,咖啡中的各种成分被证实能影响相当数量的分子路径,而这些路径能够降低与紫外线相关的皮肤癌的风险.但如此以人类为试验对象进行的大样本研究还是很有说服力的.人,健康保健,室内,中间部分,25岁到29岁5咖啡能抑制乳腺癌生长英国Lund大学的Skane大学医院的研究人员在Clinical Cancer Research杂志上发表研究结果称,对于被诊断出患有乳腺癌并且应用他莫昔芬进行治疗的女性,喝咖啡可以抑制肿瘤的生长,减少复发风险.这项研究针对瑞典1090名诊断为原发侵袭性乳腺癌的患者,主要评估两种通常产生在瑞典咖啡中的物质：咖啡因和咖啡酸与肿瘤特征和无病生存期之间的关系.研究结果显示,接受他莫昔芬治疗的至少500名妇女中,每天至少喝两杯咖啡的妇女乳腺癌复发风险,是喝两杯以下或不喝咖啡的妇女的一半,且肿瘤体积较小、发生激素依赖性肿瘤的比例较低.研究者认为,咖啡因和咖啡酸能导致细胞周期进展受阻和增强细胞死亡,加强他莫昔芬治疗的效果.除了预防癌症，咖啡其实还有其他的好处，但相对的，咖啡也不是完美的饮品，如果饮用过量，也会对身体造成一定影响。

　　⒋咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

　　一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。⒍常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

　　⒎咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用

　　一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

　　咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

　　咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

　　，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

　　酒泡枸杞，蹦迪带护膝......曾经风靡一时的90后“养生”，最近似乎已经销声匿迹了。说起养生，现在已经成为一个全民行为，网上各种的网红“养生”也是层出不穷博业体育。但究其根本，我们不难发现，真正能实现养生功效的其实少之又少。比如被我们津津乐道的美酒加咖啡，也有很多秘密不为人知......医生经常对眼科病人说，请不要抽烟、喝酒。那么，过量饮酒到底对眼睛有什么害处呢？

　　酒的主要成分是乙醇，乙醇对人具有刺激性，对内脏，尤其是肝脏和胃的伤害非常大。而乙醇对眼睛的危害也不容小觑。由于乙醇具有扩血管的作用，全身血液循环加快，往往使眼睛充血，容易导致慢性结膜炎的发生。过量饮酒又会造成体内维生素B不足，导致眼角结膜干燥，视神经炎或者晶状体混浊等一系列的眼部疾病。

　　更糟糕的是，质量不好的酒（就是所谓的“假酒”）里面还会掺有工业酒精甲醇，甲醇有明显毒性。《英国眼科杂志》上一篇文章表明甲醇中毒者会出现视神经萎缩，眼杯盘比增大。患者发病时年龄越大，预后越差。

　　控制好你的饮酒量据美国的膳食指南建议，女性每天饮酒不要超过1杯，男性每天饮酒不要超过2杯。多少算1杯呢？● 如果是啤酒，那么1杯是355毫升。● 如果是红酒，那么1杯是148毫升。● 如果是蒸馏酒，那么1杯是44毫升。因此，为了您的眼健康，请适当饮酒，并购买放心品牌的酒。如不慎饮用了“假酒”出现眼部不适，需及时来眼科就诊。

　　说完酒，我们再来说说咖啡。饮咖啡在我国已渐成时尚, 常常是工作提神来一杯，休闲娱乐来一杯。咖啡所含的咖啡因恐怕是最广泛使用精神活性物质了。那么，咖啡因的摄入对我们的眼睛又具有什么影响呢？

　　近期，Osei等的研究发现摄取咖啡因后泪液分泌量增加。这说明咖啡因不但能够刺激唾液等消化液的分泌，同样能够刺激泪水的分泌。对于饱受干眼困扰的人群来说，或许可以通过摄入咖啡因的方式来缓解干眼症。但是，由于咖啡因作用于人体的效果因人而异，并非所有人都能获得相同的功效，对于一部分拥有变异基因、对咖啡因作用敏感的人群来说，刺激眼泪分泌的效果会更好咖啡。

　　最近美韩的一项共同研究声称，喝咖啡能够预防因年龄增长而产生的眼睛疾病及视力低下。这是因为咖啡中有一种成分绿原酸，科学家们用小白鼠做实验，发现这种成分可以有效的预防视网膜的变性。我们的视网膜需要有大量的氧气，一旦氧气不足就会视网膜变性，也就会变成视力低下，而咖啡中这种成分有超抗酸化的作用，就可以很好的保护视网膜。该研究也强调，通过喝咖啡是否能够直接把绿原酸作用于视网膜这件事还有待研究。

　　所有事物都具有两面性，咖啡也不列外。有研究发现喝咖啡可以导致青光眼发病几率，因为咖啡会刺激神经系统，造成眼压升高。《调查眼科及视觉科学期刊》有文章指出，每天喝3杯以上的咖啡，各种眼部的患病几率大大增加，特别是青光眼。适当的喝上一杯香醇的咖啡不但有助于提神醒脑，或许对维护我们眼睛健康还有意想不到的效果哦。当然，在此提醒一句：儿童、孕妇以及患有患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人群，对咖啡需要谨慎哦！博业体育平台博业体育平台博业体育平台